sábado, 16 de septiembre de 2017

¿ Por qué un respiro?

Han pasado 15 años , 180 meses,5400 días, 129600 horas,7776000 minutos, y como aproximadamente se llevan a cabo 20 inspiraciones por minuto , o sea que han sido  155520000 respiraciones. desde aquel 16 de Septiembre de 2002 (Increíble!! el número vuelve a empezar por 15) .

Ha sido como volver a empezar , a respirar de forma tranquila  y que como escribo en mi libro " SOS...Accidente cerebrovascular" Un giro inesperado en mi vida., adquieren sentido los versos de la canción de  Luz Casal  : El sol de nuevo brillará/ Se llevará la soledad. El aire con su acompasamiento  se lleva los malos presagios

Por descontado que el SOL está en mi vida. Estos rayos de luz hacen que me llene de energía , vitalidad,  y como no quiero " ser acaparadora" quiero compartirlo y Claro!! tengo Muuuuchas ganas de celebrar este cumpleaños ( SÍ, La niña bonita, o así le dicen a los 15 años). pero además de ser una  celebración sólo familiar quiero que mi otra  familia en el Centro Ifit Ponte de Vigo,  sean partícipes de este día tan especial.

 Me siento superafortunada de que Joan Rodríguez y toda la gente que está en este gimnasio y trabajando con la Fundación de Isidre Esteve  se hayan cruzado en mi camino , el destino o el universo los tenía reservados para mí ( lo siento si suena prepotente pero creo que me los merezco,y como dice Alex Rovira " la buena suerte no llega por casualidad"). Ellos me han dado la oportunidad de reinventarme ( tantas veces que había oído " cuando se cierra una puerta se abre una ventana", ahora debo confirmarlo), de volver a empezar en otro camino , muy diferente al que tenía pero muy motivante. Han llenado un espacio precioso en mi vida y hacen que me ilusione por ir a entrenar, por competir,...; sí Pablo ( mi fisioterapeuta de Fátima), digo competir , yo que apenas me mantenía de pie , quién nos lo iba a decir , tal y como estaba..  pero aquí estoy y es posible
 Para mí  y con mis condiciones físicas"el trabajo de la Fundación" es perfecto. A través del deporte consiguen una inclusión real. Las barreras " te las pones tú".

Parece increíble pero mi trabajo , el de Pablo ,  Lois ,Angeles, la Fundación y tod@s los que me habéis ayudado en este proceso físico sin olvidar la importancia del psicológico y del habla - como olvidarte Mary ( mi logopeda " y a la vez psicóloga "en el hospital)- , ,los médicos especialmente " mi ángel de la guarda": el Dr. Botana  y tant@s que me habéis ayudado, (la lista es enorme y tod@s en su momento  hicistéis y hacéis una gran labor de la que yo sólo puedo dar las gracias.

Creo que siempre tuve ganas de luchar ( salvo los primeros meses que fueron horribles cuando vi tan sumamente mermadas todas mis habilidades y mi condición física), y gracias a ello, mi carácter se hizo mucho más fuerte , a la vez que flexible y sensible con todas esas adversidades y al final como bien dice , Manoli, emergió " La Sirenita".( te suena, no?)
La imagen puede contener: 1 persona
(foto de Vicente en la presentación de mi libro)
En esta celebración  quiero que  tod@ mi gente se contagie de mi ilusión, la que me disteis cuando la necesité ( efecto boomerang: lo que das regresa) y como no!!! mencionar a mi familia más cercana , a los que están y no están ya en este mundo,este fruto también es vuestro ( que me tuvieron que aguantar en mis peores días ....)Pero quiero celebrar y no llorar, así que como dice el lema de una taza que me regalaron cuando dejé mi trabajo en el colegio por  mi " jubilación por incapacidad" ( ??? ):" No tengo much@s amig@s pero sí los mejores", así que me siento orgullosa de contar con tod@s vosotr@s con l@s que he compartido diferentes momentos



Bueno volviendo al principio os digo que "Me tomo un respiro" ( frase del Dr, Mario Alonso Puig) Voy a dejar de escribir en el blog por un tiempo. Quiero trabajar en lo que me llena de felicidad y esto ahora mismo no puede competir con el trabajo de pensar, leer y escribir en soledad , no digo que no me guste hacerlo pero sí he de reconocer que me lleva tiempo ( si quiero hacerlo bien) ,

De pronto tengo pendiente en mi horizonte la Competición del Arnold Triathlon en Barcelona , en ella estoy centrada y quiero vivir  " aquí y ahora", disfrutando cada momento .( por supuesto que en este viaje ,me acompaña mi familia: mi pareja y mis hijos, ellos son mi sol particular ).   Vuelvo a Barcelona de forma muy diferente que cuando fui a la clínica de Bettina hace 15 años.



Así que en unas respiraciones nos vemos.

lunes, 19 de junio de 2017

Cómo conseguir que algo se materialice: Córuxo.móvese 2017

Después de haber dejado un tiempo prudencial para la reflexión ( a pesar de que estos medios digitales priman la inmediatez) quiero manifestar mi MÁS SINCERA GRATITUD  a la Córuxo Móvese , actividad que realiza la Fundación Isidre Esteve en la que todas las personas tienen la opción de participar. Además esta fundación fomenta la integración social , a través del deporte, de personas que padecen alguna discapacidad física.

Los medios de prensa se hacen eco de esta noticia realizada el fin de semana pasado en Vigo, en el entorno de O Vao, donde está el Centro Puente que Isidre Esteve tiene aquí, por descontado dirigido maravillosamente bien por Joan Rodríguez ( amigo y colaborador del piloto catalán).

Desde luego este centro IFIT llevado por  Adrián Ramilo y Joan hacen que nos sintamos que formamos parte de una Gran Familia  aunque los lazos no sean de sangre.
Y así se desarrolló ese fin de semana en un ambiente de ocio y muy,muy familiar. La agenda de actividades se iniciaba el viernes con actuaciones de magia y espectáculos musicales, dónde mayores y pequeños disfrutaron.
Y luego llegó el día esperado: la jornada festiva del domingo. Empezó con mucho ritmo y marcha a través del  zumba , el inicio de lo que posteriormente vendría . Se realizó la actividad para niñ@s  de Deportes Adaptados " Ponte na súa pel", la carrera de Orientación donde unos 50 equipos participaron y una Andaina accesible de 5 Km, a la que dieron salida el alcalde de Vigo, Abel Caballero  , la presidenta de la Diputación Carmela Silva ,la diputada de Cohesión Social Digna Rivas., y por supuesto Isidre Esteve.

Y como colofón final entrega de mochilas ,una comida y muchos, muchos premios . Desde luego con este buen sabor de boca ( al que tanto organizadores, voluntarios y patrocinadores ayudan) como no repetir!!! 
Se confirma mi creencia: cuando a las cosas que haces le pones corazón,  pasión , empeño , es muy difícil que no salgan bien
Y quiero contribuir un poquitín a este precios fin de semana que tod@s nos habéis regalado con este vídeo



jueves, 1 de junio de 2017

LO QUE TE HACE CRECER y SER FELIZ?....CÓRUXO MÓVESE

A pesar  de que este fin de semana no he estado presencialmente en el I Foro de Educación en Vigo debido a la participación de nuestro equipo Ifit- Centro Ponte de Vigo en el II Campeonato de España de triatlon indoor me enorgullece saber que el experto barcelonés   en  Neurociencia, Jesús Guillén autor del blog " Escuela con cerebro" corroborase la tarea que yo pretendía siempre llevar a cabo ,a través de los tutores,  en mi centro escolar : los ejercicios de gimnasia cerebral (entrada antigua) 

Está más que comprobado que el ejercicio físico y el movimiento  a nivel cerebral son una excelente influencia positiva en  la memoria y el aprendizaje, principalmente en la tercera edad.
Un estudio realizado por la prestigiosa neurocientífica Sarah-Jayne Blakemore , en Inglaterra demostró que los niños que dedicaron sólo 5 minutos a realizar ejercicios sencillos ( como agitar los brazos o saltar sin desplazarse) antes de la clase mejoraban su rendimiento

Guillén nos dice que podemos mejorar el rendimiento de todos los alumnos. Los estudiantes más perseverantes frente a las tareas que implican  más constancia, resiliencia y creen en sí mismos mejoran los resultados y ...

al igual que  a los alumnos hay que elogiarles por su esfuerzo y no por su capacidad ,creo que l@s participantes del equipo mixto de  la Fundación Isidre Esteve del Centro Ponte de Vigo  en este II Campeonato Triatlon Indoor ,( aquí podéis ver algunas imágenes)hemos logrado el éxito POR HABERLO PELEADO y CREER  QUE ERA POSIBLE.

No se premia al alumno o al gimnasta por ser el más listo sino por ser el más TENAZ.

Puedo constatar a nivel personal que el trabajo físico que llevo a cabo en este gimnasio estimula todas mis áreas de desarrollo. Haciéndome sentir bien. ( acaso los alumnos no buscan lo mismo? )
Por supuesto!! necesitas a gente que crea en ti y te apoyen  ( los alumnos también!!.= efecto pigmalión)

Me podría extender muchísimo ... en resumen CREE EN TI / CREE EN ELLOS  y tal vez se vean resultados

Y como sé que para que el cerebro funcione de forma óptima es necesario que la persona trabaje con todo su cuerpo a pesar de que tenga limitaciones,( las cuales no hacen más que consigas superarte  y te motivan  a vencer todos los obstáculos,y de tanto superar .....claro!!! CRECES)
Quiero que sepáis que el próximo fin de semana tendremos una cita maravillosa en la que poner a funcionar todas nuestras capacidades:
nuestra gran fiesta del deporte inclusivo, ya está aquí la CÓRUXO MÓVESE



                             ¿PODRÉIS RESISTIR LA TENTACIÓN DE ESTE POSTRE?


Inscribiros ya!!! La fiesta merece más que la pena!!!. No sólo os ayudaréis fisícamente entre otras muchas cosas vuestra felicidad aumentará porque COMPARTIR ...........OS HACE GRANDES!!!

Podéis hacer aquí vuestras inscripciones.

Nos vemos el 11 de Junio

sábado, 13 de mayo de 2017

6 Consejos para una buena convivencia familiar en esta era digital

Como en cualquier otro tipo de rutina que queramos recomendar  a los niños , ésta es mucho más sencilla de llevar a la práctica , cuando ven que sus padres la efectúan “ Haz lo que yo haga y no lo que yo digo “
Cuando les pedimos  que lean , que respeten las normas de educación, que cuiden su vocabulario, que tengan cuidado de con quienes se juntan, que sepan comportarse en un espacio público, ,….¿Esperamos que respondan bien si observan que sus progenitores hacen lo contrario?
Que sencillo resulta darles un “ aparato” y que nos dejen en paz. “ Estamos cansados de trabajar, de negociar, de lidiar con el jefe, con los compañeros,…”BUFFF!!!!!!!! 
Pero la alternativa es “ Enseñar a educar” 
Creemos que es un tiempo perdido y lo digo por experiencia que es una INVERSIÓN. En pocos años vemos que nuestras charlas exhortándoles a hacer algo y viendo que sus padres también lo hacen, facilita muchísimo la convivencia familiar.
La red es otro espacio más en el que TODOS ( padres e hijos) aprendemos a desenvolvernos . Ellos necesitan unos referentes que les orienten en su quehacer diario y los padres debemos “estar ahí”, tenemos que aprender “esa cultura digital “ si creemos en ella y queremos
Es importante compartir el espacio desde el que se accede a la red: el salón, la cocina, el sofá,…Lo ideal es que podamos acompañarlos en el momento de navegar o jugar en red de forma natural.
Las normas de educación o cortesía en la mesa se enseñan desde bien pequeños: se cierra la boca al comer, no se habla con la boca llena,…No es tarea de amigos ni docentes son NORMAS  que como padres tenemos que transmitir; pues lo mismo tenemos que hacer en la Red: las normas de Netiqueta se deberían enseñar en casa o en el cole, pero para ello es preciso compartir un espacio virtual y tiempo con nuestros niños.

Debemos recordarle  algunos consejillos (éstos del blog http://www.iwomanish.com/)  para que tengan una vida online sana , segura y positiva :

- Cuida“tu dispositivo” es tu responsabilidad Revisa con él/ella los sistemas antivirus que tenga instalados (especialmente si se trata de un ordenador) y habla con él/ella de cómo evitar problemas con la cámara web (que esté desconectada cuando no la utilice). Si  es pequeño hazlo tú: elimina aplicaciones que no se utilicen o actualizar versiones de apps que sí se utilicen. Y si  es mayor, ocúpate de que entienda que esto es importante

-"Cuida tus perfiles- tu seguridad" Tenemos que recordarles que es importante elegir buenas contraseñas y cambiarlas con frecuencia. Que no tengan activada la geo-localización ni en el móvil ni en sus redes sociales, salvo cuando realmente la necesiten. Insistir hasta la saciedad en que tengan bien configurados sus ajustes de privacidad cada vez que utilicen perfiles online (en redes sociales, en apps de música o juegos de mensajería tipo WhatsApp o Snapchat
Aconsejarle que no se relacione con extraños y de avisar si le pasa algo desagradable con el dispositivo

Cuida tu imagen-identidad"Muchas veces somos lo que publicamos en la red>Así que, como lo online es parte intrínseca de quien eres offline,es necesario insistir en que lo piensen bien antes de publicar algo& Deben saber que su identidad digital y su construcción es importante para nosotros . Internet tiene sus cosas buenas, así que podemos hablar con ellos  sobre formas de contar que les gusta el surf o la fotografía o el rock o el baile, sobre maneras de expresar su creatividad y de compartir sus sentimientos…

-"Cuida a tu entorno” –manifiesta  empatía, compasión, inteligencia…
Es conveniente decirles que la vida real tiene mucho que ver con lo que hacen de forma online. Recuérdales que es mejor no ser testigos mudos de un mal comportamiento (online, offline), y que no deben compartir (ni contribuir a viralizar) fotos delicadas con cualquiera, porque se pueden meter en un lío (o meterte a ti en un lío si el dispositivo es tuyo).  Explícales que un conflicto es mejor resolverlo cara a cara, que lo escrito queda siempre, que hay muchas formas de contar que estás de viaje y muchas maneras de expresar amor o desencanto. Diles que está bien buscar su propia identidad y que no hace falta odiar al de enfrente para sentirse más importante.
- Cuídate” – hay tiempo para todo Recuérdale que hay que dormir sin dispositivos de por medio, que no se conecta uno mientras come o cena en familia, que el exceso de conexión no es bueno, que hay tiempo para todo y que más allá de su dispositivo también hay vida, risas, deporte, naturaleza, libros, estudio, amigos, músi>

Este último consejo es más que importante: El uso de tu tiempo, de los límites en los diferentes dispositivos digitales. Estas normas o barreras sirven de protección : debemos fijar con ellos los horarios ,el espacio para la conexión , advertirles de los posibles peligros que pueden tener lugar en ese entorno,…múltiples “cosas que deben tener en cuenta” ; podemos instalar filtros , antivirus,.. apps que favorezcan una navegación segura pero no existe nada mejor que un padre/madre que le inspire CONFIANZA  y al que preguntarle sobre ese entorno digital , sabiendo siempre que se va a sentir escuchado/a. Los padres son la figura esencial en la tutorización del menor.

martes, 25 de abril de 2017

Creando una buena ciudad

Desde luego escuchar a Francesco Tonucci no te deja indiferente, este Gran pedagogo italiano e investigador  ha dedicado su actividad a estudiar los temas relativos a la educación sobre todo la infantil y a la formación de docentes.  Desde hace más de 20 años es responsable del proyecto internacional "La ciudad de los niños".

En su charla dejaba claro que PONTEVEDRA es la inspiración de ciudades que quieren anteponer  las personas  a los coches
Reivindicó el derecho de los menores a disfrutar de la ciudad, por supuesto adecuadas para ellos, y sin el control de los adultos.
Los niñ@s deben poder salir solos de casa. Este es el más importante de los objetivos. La ciudad debe revisar todas sus estructuras para hacerse adecuada a todos.
Hay experiencias en diferentes ciudades que demuestran efectos positivos de este proyecto de " Vamos solos a la escuela" como :
A los niños : les brinda una pequeña ocasión de autonomía afrontando por sí solos los problemas del recorrido; comportamientos de cooperación y solidaridad comenzando por tener presentes a los compañeros más pequeños, minusválidos o aislados,para romper la rígida experiencia entre niños de la misma edad que la escuela propone;

Los maestr@s también ven una excelente propuesta de educación medioambiental porque les invita a conocer de manera directa el propìo barrio ,de sus detalles, de la gente que lo habita,..y de educación vial para estudiar los mejores trayectos y comportamientos tanto de los niños como de los conductores

Los padres acaban descubriendo la IMPORTANCIA DE OTORGAR LA CAPACIDAD DE AUTOCONTROL Y DE RESPOnSABILIDAD A SUS HIJOS

Además beneficia a comerciantes, ancianos, adolescentes, transeúntes, automovilistas,...


Las diferentes experiencias llevadas a cabo sugieren una nueva filosofía en el gobierno de las ciudades, donde el eslabón fundamental son LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS
Nos demuestran que si nuestras ciudades son más  sensibles y seguras , atendiendo  a las necesidades de la infancia serán mejor para todos.

Así que nuestr@s políticos y técnicos de administraciones locales deben asumir un tema tan importante como es LA INFANCIA . La ciudad tiene que ser SOSTENIBLE, es decir que su desarrollo sea controlado , no egoísta que garantice su futuro y el de las próximas generaciones

Quizá esto os suene en alguna ciudad como PON.......A no?

"El centro histórico de las ciudades hay que repensarlo ya que es un lugar en el que los niños pueden vivir bien gracias a las zonas peatonales, a las plazas, plazuelas ,jardines , monumentos,a las fuentes ,...Llevar a los niños al centro de las ciudades es una acción de gran valor cívico ya que con ellos va la vida y el alboroto de los juegos. Al mismo tiempo se ven favorecidos los ancianos recuperando su autonomía. Mayores y niños están hechos para estar juntos, y el centro de la ciudad es el mejor sitio para ese encuentro".


miércoles, 22 de marzo de 2017

Cerebro y futuro¿ son compatibles?

Nicholas Carr estudió Literatura en las universidades Dartmouth y Harvard y le pasó lo peor que le puede pasar a un lector voraz: de pronto, era incapaz de leer novelas. Le costaba concentrarse, la cabeza se iba volando a otros asuntos inconexos, cada dos o tres páginas estaba en otro sitio. ¿Qué le pasaba? Las redes sociales, descubrió, estaban jugándole una mala pasada: acababan con su concentración y llenaban su cabeza de pajaritos haciendo tuittuit. Inspirado en su propio caso, Carr escribió Superficiales, ¿qué está haciendo Internet con nuestras mentes? (Taurus).(fuente:http://elpais.com/elpais/2015/12/22/buenavida/1450786431_992401.htm)


Sabemos que demasiadas horas de conexión a las tecnologías pueden provocar descuido de las tareas, menor rendimiento académico o laboral, reacciones con irritación al ser interrumpido, abandono de otros  hobbies y actividades o aislamiento social.

Pero aún podemos recuperar nuestros cerebros.


Podemos desinfoxicarnos un poco. La infoxicación o " sobrecarga y exceso de información provocada por la profusión de contenidos en internet" , la padecemos diariamente sin ser conscientes de ello .
Pero es posible gestionar bien la información y  aprovechar todo ese tiempo de nuestra vida que tiramos por el desagüe digital.

Lo digital no es ni malo ni bueno, sólo son un conjunto de dispositivos que para funcionar necesitan de un cerebro humano

Si como dice el estudio de la IAB pasamos una media de cuatro horas y media a la semana en Facebook, tres horas y diez minutos en Twitter, tres horas y media en YouTube y tres horas en Instagram, o sea que el uso de estas  4 redes implica un consumo de  57 horas al mes en actividades que parecen no aportar demasiado en nuestras vidas ,nuestr@s jóvenes son l@s más perjudicad@s pues con lo que hacen “ pierden más el tiempo y están más distraídos”. Los cerebros de l@s jóvenes ya casi sólo están preparados para recibir información muy rápida y con poco contenido. Su capacidad de atención sostenida cada vez está más mermada con el consiguiente problema a la hora del aprendizaje en la que ésta es imprescindible. ¿ por qué hay cada vez más casos de TDAH? ¿ será que vivir en una sociedad hiperestimulada contribuye a ello?¿ estamos perdiendo la capacidad de aburrirnos, procesando estímulos constantemente?

Pero lejos de contribuir a una visión apocalíptica de este futuro digital en el que todos estos cambios parecen ser “riesgos”, debemos apostar por la “creatividad”


Nuestra mente tiene que generar ideas.y no perder esta capacidad que nos diferencia cómo seres humanos Estos nuevos escenarios que han llegado para quedarse harán que nuestra Juventud  se adapte a responder a lo incierto, a lo desconocido.
La “ flexibilidad cerebral y la capacidad de conexión” van a ser muy necesarias para que las personas den respuestas a cambios que se sucederán cada vez más rápidamente. Esto sí que llevará  a una diferenciación entre personas que arrojarán luz, que diseñarán el futuro  y otras ,en cambio, que  sólo consumirán lo que ese porcentaje de jóvenes ha creado .
La tecnología puede ser causante nuevamente de una brecha, ya no digital; sino que dentro del mismo espacio digital , unos pocos crearán contenidos serán los “makers” y otros muchos los utilizarán. La desigualdad puede estar  servida.
La diversidad dejará de estar limitada por la edad, género, procedencia geográfica o desarrollo socio-económico,.... Ahora las ”barreras” serán otras.

Claro! el cambio está servido, sólo queda adaptarse y en ese terreno l@s jóvenes estarán mucho más abiert@s a hacerlo.Tenemos que volver a construir un mundo en el que habrá nuevas reglas, donde la sociedad digital abarcará a varias generaciones. Debemos redefinir nuestra relación con la información, con la energía, caminar hacia la sostenibilidad, con el trabajo, con la economía, con la enseñanza,…Tenemos que prepararnos y preparar a otr@s para un nuevo tiempo, ni mejor ni peor ; tan sólo diferente

Desde luego la prioridad absoluta en la intervención está en el mundo educativo donde el profesor tiene que actualizarse y formarse para dar respuestas a estos cambios. Nuestras administraciones y gobiernos tienen que apostar por ello y reciclar a sus maestr@s si pretenden que su jóvenes tengan “futuro”. Tenemos que educar a seres humanos de forma global y en todas sus dimensiones.
Queremos una sociedad emocionalmente sensible , a la par que inteligente.Las nuevas herramientas tecnológicas hay que usarlas en beneficio del mundo educativo y no en su contra.

domingo, 5 de marzo de 2017

Construyamos barreras que favorezcan la Empatía

En una entrevista realizada a Mª José Díaz.Aguado en la Cadena Ser  ( este es el enlace), Ella, coordinadora de un estudio realizado en toda España en centros de Secundaria  nos dice que:
La violencia no surge de la nada. 
En esa investigación las conclusiones son muy interesantes. Hay muchas características comunes que acompañan a los chavales violentos. Ellos luego quizá puedan ser  los posibles adultos violentos

Una pregunta muy importante fue:
 ¿ Tú que sueles hacer  la mayoría de las veces ,cuando se humilla o se agrede a un compañer@?
Los chicos tenían  7 posibilidades de respuesta, una era " Yo soy el que dirige al grupo que agrede" en otra reconocían estar  con el grupo que agrede y la más opuesta " Yo no intervengo para detener la violencia aunque no sea amig@ de la víctima".
Al cruzar los datos observaron que cuanto más cerca se estaba de la violencia más condiciones pésimas y de ausencia de protección había en ese individuo. Diversos espacios son los que le hacían reproducir esquemas violentos:
- en la familia: quienes apoyaban la violencia habían recibido consejos incitando a ella
  No habían contado con un vínculo seguro ,empático,  alternativo
- en la escuela: solían tener malas relaciones con el profesorado , fracaso escolar y encontraban " su espacio en un refugio de matones"
- en el ocio: éste era de mayor riesgo. Tenían muchas posibilidades de consumir drogas
- en las Redes estaban representados l@s que pasaban más de 4 horas al día en Internet.
- en relación a la cultura, se manifiesta un odio hacia una escuela qe los había excluido y cuyos valores pretendían destruir con esa violencia.

A pesar de que la Revolución tecnológica experimentada  hace que se pierdan  barreras de protección y l@s chavales estén más expuestos porque tienen muchos más medios alrededor y pueden oir o participar en situaciones violentas a través de las redes sociales, faccebook,etc,..( también los que no son tan jóvenes,...) hay antídotos para la violencia . Debemos sobre todo buscar  un  modelo alternativo , basado en el respeto mutuo, en la empatía. La alternativa a la violencia es la Solidaridad, la justicia. Incluso personas que han estado expuestas a la violencia tienen que curarse y desintoxicarse para que ese modelo se construya

La violencia no es una fatalidad biológica es el resultado de una cultura que se construye desde diversos contextos. Tejiendo complicidades contra la violencia lograremos " el mundo que nuestra sociedad anhela", un mundo diferente al que hemos heredado.Si nosotr@s queremos podremos lograr ese mundo.